Stabile Körpermitte 

Personal Training 

Dein Personal-Training für eine kraftvolle, stabile Körpermitte!

Wurde Dein Bauch nach der letzten Schwangerschaft nie wieder richtig flach? 

Oder fühlt sich Deine Körpermitte weich und instabil an?

Ist Dein Bauch weich und vorgewölbt? 

Hast Du Rücken oder Beckenbodenbeschwerden? 

Hast Du von Fachleuten unterschiedliche Aussagen erhalten ? 

Bei Verdacht auf Rektusdiastase melde Dich bei mir! 

Deine exklusive 1:1 Betreuung 

  • speziell geeignet bei Problemen mit Beckenboden, Rücken, Bauch oder Rektusdiastase
  • persönliche Beratung VOR & WÄHREND des Trainingsprogramms 
  • individueller Trainingsplan speziell auf Dich zugeschnitten
  • Deine Körpermitte wird stabil, kraftvoll & fest
  • auch Jahre nach Geburt wirksam


Dauer:  Trainingsdauer 8 Wochen, wir treffen uns 5 Mal je 60-75 min 

Kosten: 350€ inkl. Trainingsplan und Infomaterial 

Zusätzliche Treffen oder Zoom Meetings Termin und Kosten auf Anfrage

Trainerin: Jasmin Hasic 

Kurse 

Dein Kurs in kleiner Gruppe (3-6 Frauen)  für eine stabile, kraftvolle Körpermitte

Wurde Dein Bauch nach der letzten Schwangerschaft nie wieder richtig flach? 

Oder fühlt sich Deine Körpermitte weich und instabil an?

Ist Dein Bauch weich und vorgewölbt? 

Hast Du Rücken oder Beckenbodenbeschwerden? 

Hast Du von Fachleuten unterschiedliche Aussagen erhalten ? 

Bei Verdacht auf Rektusdiastase melde Dich bei mir! 

  • speziell geeignet bei Problemen mit Beckenboden, Rücken, Bauch oder Rektusdiastase
  • persönliche Beratung VOR dem Kursstart (während des Kurses natürlich auch aber keine ausführlichen 1:1 Beratungen) 
  • Trainingsplan speziell auf Dich zugeschnitten
  • Deine Körpermitte wird stabil, kraftvoll & fest
  • auch Jahre nach Geburt wirksam


Dauer:  Trainingsdauer 8 Wochen, wir treffen uns 8 Mal 

1. Treffen 180min, 

2.-8. Treffen ca 90min  

Kosten: 250€ inkl. Trainingsplan und Infomaterial

Kurse:auf Anfrage 

Trainerin: Jasmin Hasic 



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