BauchBeutelPo®

Der Kurs baut gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf und bietet Dir ein abwechslungsreiches Training. BauchBeutelPo® ist eiganzheitliches Training, welches sowohl Ausdauertraining (mit Baby in der Tragehilfe) als auch die Kraft verbessert und Entspannungsübungen beinhaltet. 

Mit Hilfe von Pilatesübungen, Kleingeräten und anderen
Übungsvarianten kümmern wir uns gezielt um die Kräftigung Deiner Körpermitte und des gesamten Körpers. Ein weiterer fester Bestandteil des Kurses ist das Beckenbodentraining, wobei wir gemeinsam den Beckenboden wahrnehmen und trainieren werden. 


Bei diesem Sport nach der Geburt können Mütter mit Kindern im Alter von 3 Monaten bis zum Ende der Tragezeit mitmachen, dabei nehmen wir auch die Bedürfnisse deines Kindes wahr und tauschen uns untereinander aus. Um eine bestmögliche Betreuung zu gewährleisten besteht die Gruppe aus max. 10 Müttern. 


Falls Du keine Tragehilfe zur Hand hast, dann kannst Du dir während der Kursstunde eine von mir ausleihen. Es ist allerdings nicht verpflichtend, dass dein Kind in die Tragehilfe muss.
Zufriedene Kinder dürfen auch einfach spielen, zuschauen oder schlafen


Kurszeiten

 Montag

 12:00 - 13:00


Kurse

06.09.-25.10. 

08.11.-20.12. (7 Termine 78€)


8 Wochenkurs 89€
1 Probestunde 14€

Trainerin : Anja Kahl




Bitte besuche diese Seite bald wieder. Vielen Dank für Dein Interesse!

 
 
 
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